Essa meditação segue meus dogmas de equilibrar as energias e os lados emocional e sexual.
Você tem que estar na sua cama, nua, então você se deita com sua mão esquerda no coração, direita no ventre.
Você vai focar primeiramente em respirar o mais lentamente possível, seu foco não sequer respirar relaxada, e sim de diminuir a respiração pra tão lento que seu corpo pede mais. Isso forçará que seu coração fique mais lento, e seu pensamento é nisso tão e somente.
Você vai bater num estado de transe leve, neste momento ou seu lado sexual ou seu lado emocional irão se libertar, nunca os dois liberam as vezes nenhum dos dois.
Você poderá rir, chorar, as emoções saíram de você e você simplesmente deixa vir a tona.
Caso libere seu lado sexual, ele assume a mão direita, então pode ser q vc se acaricie, se arranhe ou até se toque, embora eu ache improvável.
Esse estado dura uns 20 minutos e se o transe for forte você vai abrir a mente e encontrar seus egos num local aberto dentro de sua mente. Uma de frente com a outra como se fossem três pessoas ou até mais.
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