Agora sobre as vantagens de ser squirter

Sim, ser um contorcedor tem suas desvantagens: meio que mata a espontaneidade quando você percebe que não pode gozar aqui porque não quer manchar o tapete novo e se não quer se afogar ou cegar seu parceiro , não faça 69.

Mas abraçar o fato de eu ser uma contorcedora abriu a porta para que eu pudesse ter uma experiência sexual completa, e ela veio com sua outra parte de benefícios também:

1. Estou seriamente confortável com meu corpo.

Os corpos são estranhos, especialmente quando começam a esfregar contra outros por causa do prazer. Existem ruídos estranhos, de fricção ou excesso de ar em lugares onde o ar não deveria estar. Coisas vão balançar. Esse estômago não vai parecer liso. Você provavelmente tem uma cara de O que faria alguém rir histericamente.

Acrescente o fato de que os esguichos estão expelindo uma quantidade razoável de líquido que é confuso e pode manchar? Você realmente precisa se sentir confortável consigo mesmo.

Quando descobri que era uma contorcedora, senti muita vergonha. Eu estava tendo que trazer uma toalha para a cama comigo para me masturbar enquanto estava na faculdade, porque estava basicamente molhando a cama. Quem quer molhar a cama? NINGUÉM.

Mas foi bom. Eu não queria parar de gozar, então isso significava que tinha que superar isso. Eu assisti pornô que mostrava mulheres esguichando e homens adorando. Eu tive alguns parceiros entusiasmados. E lenta mas seguramente, eu superei isso.

Ainda posso sentir algum desconforto no começo com um novo parceiro. Com o meu atual, eu estava desconfortável a princípio sobre esguichar enquanto ele estava me comendo. Eu o amo, e me senti ... desrespeitoso. "Eu não quero gozar na sua cara!" Eu disse a ele depois da terceira ou quarta vez que me vi segurando ou tentando interrompê-lo mais cedo. "Mas eu quero que você goze na minha cara!" ele respondeu. Bem, isso foi o que aconteceu.

Eventualmente, se eu quiser me proporcionar o maior prazer sexual, tenho que deixar de lado meus problemas, e isso significa todos: esguichar mais qualquer sentimento que eu possa ter sobre como meu estômago pode ficar gordo se eu mover um certo caminho.

2. Eu não posso fingir gozar.

Enquanto outras mulheres que apenas orgasmo vaginal podem fingir um orgasmo, os contorcedores simplesmente não conseguem. Nós não estamos fazendo xixi quando esguichamos (você já tentou fazer xixi quando está excitado de qualquer maneira? É difícil.), E a menos que eu esteja escondendo uma pistola de água atrás de mim para atirar nos momentos escolhidos, eu simplesmente não posso fingir isto.

Isso é realmente muito bom mesmo. Obriga-me a ser honesto sobre sexo, o que é incrivelmente difícil de ser honesto. Eu fingia barulhos sexuais nas festas do pijama com minhas amigas quando eu estava no ensino médio, então tornar o sexo uma exibição para os homens foi algo que aprendi desde o início.

É realmente essa coisa frágil do ego masculino. "Temos que informar nossos funcionários que estão fazendo um bom trabalho!" Bem, às vezes nossos homens simplesmente não estão fazendo um bom trabalho, e se continuarmos dizendo a eles que estão fazendo um bom trabalho, continuemos fingindo que estamos fazendo orgasmo quando não estamos, sexo com eles continuará sugando.

Se meu parceiro está me atacando ou me tocando e eu não estou gozando, tenho que dizer o porquê. Devo dizer que ele não está no lugar certo ou precisa mover a língua mais rapidamente, ou talvez eu esteja na minha cabeça e não consiga agora.

Para o meu parceiro, ele aprecia a validação tangível. Ele adora saber com certeza que eu tenho esperma e como os diferentes tipos de estímulos me fazem jorrar versus esguichar (meu amor é um engenheiro e eu juro que ele adoraria fazer um conjunto de dados que correlacionasse como eu esguicho com o que ele fez. pode imaginá-lo dizendo: "Uau, você realmente gravou um fluxo forte em 5/14. Você deve ter gostado muito quando eu atingi seu ponto G dessa maneira.").

3. Eu sei me fazer gozar.

Ser um squirter requer um alto grau de auto-aceitação. Eu me masturbava e assistia pornô durante todo o ensino médio e tinha alguns parceiros sexuais, mas não tive meu primeiro orgasmo de verdade até a faculdade. Eu segurei demais. Não estava confortável o suficiente comigo ou com meus parceiros para chegar lá.

Algumas mulheres podem nunca chegar lá. Eles sempre podem se segurar demais, não pedir o que precisam ou ficar tão parecidos com uma boa aparência durante o sexo que nunca se permitem deixar ir e apenas se divertir.

Os squirters que abraçam ser squirters sabem como se satisfazer. E se isso significa rolar para fora de seus parceiros, pegar uma toalha e ir para a cidade em seus clitóris para que isso aconteça, eles vão foder porque querem se divertir tanto quanto seu parceiro.

Esguichar é uma parte essencial de todas as minhas experiências sexuais, e navegar pelas desvantagens me permitiu abraçar-me completamente. Hoje eu tenho um relacionamento sexual intensamente satisfatório e honesto com meu parceiro que explode minha mente. Não é ótimo aprender com o que mais nos envergonha de ter nosso corpo?

Relatos de uma squirter não satisfeita consigo mesma

Aproximadamente 1/3 das mulheres dizem que em algum momento elas experimentaram "esguichar", frequentemente usadas de forma intercambiável com o termo "ejaculação feminina". Embora a maioria diga que isso aconteceu apenas uma ou duas vezes.

No campo das fantasias sexuais dos homens, estar com um "squirter" provavelmente está no topo. “Esguichos”, ou mulheres que esguicham regularmente ou muito em um determinado momento, podem ser consideradas invenções absolutas da imaginação, e as mulheres que esguicham podem precisar de um alto nível de conforto, além de uma ampla estimulação do clitóris ou do ponto G para chegar lá uma vez. .

Eu sou um "jato". Esguicho toda vez que tenho um orgasmo no clitóris (e eu tenho muito facilmente), e a quantidade de líquido que libero varia. Eu contei a todos os meus parceiros de antemão (eu costumava dizer que os estava avisando) porque para pessoas que nunca estiveram com um esguicho antes, pode ser ... surpreendente.

É uma parte tão regular da minha experiência sexual que não me sinto satisfeito sem ela. A penetração vaginal é incrível se eu já tiver uma, e é sempre assim que eu quero terminar um encontro sexual.

Eu não descobri que era um caçador até estar na faculdade, porque me encontrava regularmente me segurando quando me masturbava. Quando finalmente fiz pela primeira vez, fiquei com muita vergonha. Nenhum dos meus amigos falou sobre molhar a cama quando eles vieram, então eu senti que havia algo errado comigo.

Felizmente, pornografia e alguns parceiros entusiasmados ajudaram a aliviar minha sensação de singularidade, mas ser um "entusiasta" tem suas desvantagens:

1. Está bagunçado.

O guru do sexo americano e co-autor do livro original do ponto G, Beverley Whipple diz que, tipicamente, a quantidade de fluido liberado é de cerca de "meia xícara de café cheia". Outros especialistas dizem que algumas mulheres podem produzir um litro de líquido ao mesmo tempo.

Por esse motivo, esguichar é uma bagunça. Você deve estar atento à superfície em que está fazendo sexo, e sua cama deve ter uma capa de colchão impermeável e lençóis limpos sobressalentes o tempo todo. Meu parceiro atual e eu também trazemos toalhas para a cama conosco, mas às vezes parando para pegar uma toalha ou mudar de posição ou lugar pode parecer que isso acaba com o clima, por isso simplesmente não queremos. Portanto, podemos acabar jogando o edredom, os lençóis e a capa de colchão na lavadora ou tentando limpar o sofá às 9 da noite.

Esperamos que a compra de um cobertor como este (impermeável e polar) ajude a reduzir as contas de lavagem de humor e de lavanderia.

2. Pode manchar.

O ginecologista francês Samuel Salama e seus colegas estudaram 7 mulheres que relatam produzir grandes quantidades de líquido no orgasmo. Enquanto os fluidos de duas mulheres não mostraram diferença química em relação à urina, as outras cinco tiveram uma pequena quantidade de uma enzima não detectada em sua amostra inicial de urina que elas acreditam ser parte do ejaculado "verdadeiro" feminino.

Às vezes, quando as mulheres esguicham, é xixi, ou é quase xixi, ou é xixi misturado com ejaculado feminino, ou é apenas ejaculado feminino, que é outro líquido não claro.

Dependendo da minha dieta, hidratação, hora do dia, ciclo da lua etc. (como eu realmente não tenho idéia), o que esguicho pode ser amarelo, claro ou branco-leitoso. Normalmente, espero ver alguma cor em lençóis ou toalhas de cores claras depois do orgasmo, mas na maioria das vezes fica claro.

3. Nem todos os caras gostam disso.

A razão pela qual eu disse anteriormente que costumava "avisar" caras é que eu tinha alguns parceiros que simplesmente não estavam envolvidos. Não é que eles tenham sido desligados por si só, mas obviamente não era o caso deles.

Tomar precauções especiais, como pegar toalhas ou passar de sofás para camas, para que os móveis da sala não estejam manchados, não era algo que eles gostavam de fazer. Algumas vezes eles me disseram que "arruinou a vibe". E eles nunca me viram animadamente me tirar também.

O que eu descobri é que alguns caras gostaram mais da novidade do que da realidade. Depois que a novidade desapareceu e eles perceberam que isso é algo que requer etapas extras, eles não estavam necessariamente a bordo, por ser um esforço repetido, o que foi péssimo, porque é o que eu mais gosto de fazer.

4. Algumas posições sexuais são proibidas.

69 está totalmente fora. A razão porque? Se eu estou no topo e meu parceiro me faz esguichar, isso vai subir pelo nariz dele, e a última coisa que eu quero fazer é afogar meu parceiro. Se ele estiver no topo, talvez eu o veja nos olhos. Fale sobre um assassino de humor!

Apesar dessas desvantagens, esguichar é parte integrante de todas as minhas experiências sexuais. É intensamente satisfatório, e eu não odeio ou tenho vergonha que meu corpo seja ... umm ... mais expressivo que o de outras mulheres quando se trata (trocadilho!) De orgasmo. Ser um squirter requer um pouco mais de reflexão e negociação com meu parceiro, mas essa é a natureza de todo relacionamento sexual.

Felizmente, hoje tenho um parceiro que adora fazer isso e está disposto a lidar com as desvantagens para me trazer todo o prazer que eu quero.

Como combater a violência sexual

Violência sexual tem como palco o ambiente familiar,escolar,o local trabalho tendo como agentes agressores os seguintes personagens: pai, padrasto, pai biológico, pai adotivo, patrão, companheiro, outros membros que compõem o ambiente familiar,ou de trabalho
As estatísticas no Brasil deixam a desejar, pois a a maioria dos casos são decorrentes da omissão por parte do agredido, com medo da repressão posterior ou por vergonha.
Fica impossível avaliar por qualquer parâmetro, os dados estatísticos, em virtude dos motivos acima relacionados.

A violência sexual deixa marcas por toda vida, pois quando estas não são visíveis, no somático, o são no psíquico.
Com o surgimento das Delegacias da Mulher, os casos passaram a ser registrados, embora muitos atos de violência nunca chegarão a constar nos registros policiais.
A vitima de agressão sexual , na sua grande maioria são menores e do sexo feminino,geralmente quando menor procura o serviço policial vai acompanhada pelo genitor, para formalizar uma denuncia.
Quando muitas vezes, há a própria conivência da mãe, ou mãe adotiva em não denunciar o parceiro. Pois está vive sobre sua dependência económica, e temendo represálias, omite a agressão.
Partindo deste principio, cabe ao colega profissional, proceder a uma anamnese detalhada para fins de prova.
Muitas vezes em um consulta de ginecologia, a paciente relata que sofreu uma agressão por parte de seu genitor ou padastro, etc.e que nunca tinha contado a ninguém e que é a primeira vez que esta relatando o fato, que ocorreu há muito tempo etc, ou recente, esta é a historia que nos chega nos serviços de ginecologia.

Em linhas gerais devemos proceder com o seguimento abaixo:

Dia, hora, e local de ocorrência. Anamnese ginecológica completa Data da ultima menstruação Exame das vestes para pesquisar sangue ou outro fluido Solicitar Exames laboratoriais urina, pesquisar hepatite, HIV, grupo sanguíneo, vdrl e outras DST para ser realizado no próprio local, no momento do atendimento. Ultra-sonografia se o caso exigir, Rx etc. Citologia vaginal Colposcopia (ao decorrer do acompanhamento clinico, para detectar lesão que só poderão ser vistas ao colposcopio.). Pesquisa de HPV Seguimento com teste de HIV (observar a janela imunológica). Vacinação-procurar saber a situação vacinal e administrar as vacinas necessárias. Previamente deve explicar a vítima(agredida), e aos familiares como vai ser o procedimento e sua importância par a a saúde da paciente, evitando doenças e para a formalização de provas

IMPORTANTE: nos casos em que se conhece o agressor, (flagrante ou outro meio utilizado) deve-se colher sangue deste para os exames que serão necessários.Posteriormente para a formalização do processo judiciário.
O ato de violência sexual deixe seqüelas no mundo da mulher, principalmente na área afetiva e emocional, pois quando esta é uma adolescente já guarda o sonho que se encontra no coração de cada mulher.
O atendimento a vitima de agressão sexual, deve ser feito por uma equipe de saúde onde o psicólogo é uma peça essencial no decorrer do atendimento, pois este ato deixa cicatrizes profundas na alma.
Conforme afirmamos, as cicatrizes repercutem na vida sexual futura, no ambiente de trabalho, traz insegurança para a vitima daí os casos de diminuição do prazer sexual, dispaurenia, vaginismo, diminuição de lubrificação, desinteresse sexual. Que encontramos no dia a dia de clinica ginecológica
Como conseqüências temos gravidez indesejada, ((fazer a anticoncepção emergencial se o caso exigir), doenças sexualmente transmissíveis e transtornos psicológicos).
Aspectos legais: no caso de menores, comunicar aos Conselhos Tutelar Delegacia da Mulher para se proceder ao aspecto jurídico.
Outro aspecto que deve ser considerado é sobre a gravidez daí se fazer à anticoncepção de emergência.

Variações da líbido feminina durante a gestação

Primeiro trimestre 

Pode ocorrer a queda da libido em cerca de 80% das mulheres. É o pico da progesterona no ovário e isso faz diminuir o desejo. A grávida fica mais no casulo, enquanto o bebê começa a se desenvolver. Os seios estão mais sensíveis e algumas mulheres apresentam enjoo. O aumento da frequência urinária é consequência da pressão que o útero em crescimento exerce sobre a bexiga. Um pouco mais de sonolência e cansaço decorrentes da dilatação vascular também podem esfriar as relações sexuais.

Segundo trimestre 

Nesse período, a mulher tende a ganhar disposição e energia por causa do hormônio do crescimento, o GH. Por acelerar o metabolismo das células e rehidratar os tecidos do organismo, esse hormônio aumenta a vitalidade, logo, dá uma turbinada na libido. A vagina está sensível devido à maior vascularização da região. A autoestima também aumenta porque a fase inicial da gestação, de incertezas e dúvidas sobre o bebê já foi embora. Não existem mais as náuseas, e a frequência urinária volta ao normal.

 Terceiro trimestre 

A barriga, ou melhor, o barrigão e a proximidade do parto podem trazer alguma ansiedade. A lubrificação vaginal diminui um pouco, atrapalhando a penetração. Segundo a sexóloga Laura Muller, isso pode ser atenuado com o uso de lubrificantes à base de água e a escolha de posições mais confortáveis. “Se mesmo assim a penetração for incômoda, melhor não insistir. O prazer pode vir do sexo oral, da masturbação e das mais variadas carícias”, diz Laura.

E quando você deseja mais sexo que seu parceiro?

Semana passada, uma leitora do Guia, a Daninha, levantou uma questão interessante quando fez seu comentário no post sobre as dicas de Angela Bismarchi: ela quer mais sexo que o namorado.
Confesso que  poucas vezes ouvi uma reclamação como essa. Achei essa declaração bem corajosa, já que por uma questão cultural (e machista), os homens são criados para serem sedentos para sexo enquanto as mulheres são educadas para associar sexo a amor. Conversei com amigos e amigas sobre isso e percebi que a mulher querer mais sexo que o homem ainda é um tabu.
Fui falar com os especialistas que entrevisto para as matérias sobre sexo da revista para saber o que dizer para Daninha. Olhem o que a terapeuta sexual Jaqueline Blender aconselhou.
“Se a questão é atual, frequência sexual pode subir se você for ‘discretamente sedutora’, mudando um pouco o modo da sua sedução atual. Talvez ela não esteja mais funcionando. Isso poderá chamar a atenção dele. Mostre o seu corpo ‘sem querer’, mude o estilo da lingerie que você usa, deixe-o vê-la parcialmente nua em uma situação que NÃO dá para transar (ele tem que sair para um compromisso, por exemplo) e, se ele quiser transar, recuse o sexo. Isso fará o desejo sexual dele aumentar.
Em outras situações, mostre o seu corpo (com o roupão aberto após o banho, por exemplo) e após ele lhe ver, feche o roupão e ‘se faça de desligada, de desentendida’. O homem tem cérebro visual e vai guardar a sua imagem.  O segredo é não pressionar.
Se o problema for antigo, talvez seja melhor vocês consultarem um sexólogo para que o especialista use técnicas que melhore a libido sexual dele”.

exercícios mentais para aumentar o prazer feminino

Para algumas mulheres o orgasmo ainda é um mistério, enquanto para outros, uma grande obsessão, existem diversas fórmulas para atingir o orgasmo, aqui nós descreveremos algumas fórmulas que auxiliarão a alcançar o ápice do prazer. 

Nossa sexualidade é expressada de forma singular, conhecer bem seu corpo é o primeiro passo para atingir o ápice do prazer.

Exercício 1 - Imagem Corporal

Esse exercício vai ajudá-la a entrar em contato com seu corpo. Reserve de 45 a 60 minutos, procure um lugar tranqüilo para poder se despir e ficar a vontade. Comece tomando um banho de imersão para relaxar, caso você não tenha banheira, relaxe pode ser no chuveiro.

Enquanto estiver no banho, pare um minuto, fique de olhos fechados e deixe a água correr pelo seu corpo. Procure descontrair-se e agora tente imaginar-se da cabeça aos pés. O que você vê? Como se sente em relação ao seu corpo? Você gosta do que está vendo? Como se sente em relação ao seu corpo. Você mudaria se pudesse? Abra os olhos e olhe para suas mãos, braços, seios, pernas, ventre e pés.

Depois de alguns minutos relaxe e termine o banho. Depois que estiver enxuta passe algum tempo olhando-se no espelho (de 10 a 15 minutos) de corpo inteiro. Isso pode ser fácil ou difícil. Você poderá descobrir que tem evitado olhar o seu corpo inteiro, ou então que se acostumou a dar uma olhada rápida, procurando ver só as partes que lhe agradam mais.

Relaxe fique mais a vontade e comece observando sua cabeça, olhe seus cabelos, a forma de seu rosto, a textura da sua pele, seus olhos, nariz, orelhas. O que você vê? O que você mudaria se pudesse? Como tudo isso a faz se sentir sexualmente? 

Agora observe o seu tronco, olhe para os seus braços, mãos, dedos, seios, cintura, quadris, pelospubianos e pergunte outra vez. O que estou vendo? Como eu me sinto com relação ao que vejo? O que mudaria se pudesse? Como essas partes do meu corpo influenciam o modo como me sinto coM relação ao que vejo? O que mudaria se pudesse? Como essas partes do meu corpo influenciam o modo como me sinto em relação a mim sexualmente? Agora vire-se e olhe para a parte de trás de seu corpo.

Quando sentir que já se observou por um tempo suficiente, pare alguns minutos para pensar sobre essa experiência:

-Olhar-se foi uma experiência positiva ou negativa?
-Certas partes de seu corpo influenciam a maneira como você se sente em relação a sua própria sexualidade?
-Como você ressalta as partes de seu corpo que se orgulha?
- Quais são as parte s que não lhe agradam?O que você faz para esconde-las?
-De onde tirou suas idéias sobre o que é ou não atraente?
-Alguma vez você se sentiu satisfeita com a aparência do seu corpo? Qual a influencia dessa sensação em sua sexualidade?
As mulheres que fazem do próprio corpo seu inimigo aumentam suas dificuldades para desfrutar da capacidade de sentir e dar prazer, inclusive sexual, que é natural ao corpo

Exercício 2 - Toque

Ao fazer esse exercício procure pensar em seu corpo como um novo mundo a ser descoberto. Passe um pouco de óleo nas mãos e devagar percorra todas as partes do seu corpo, não esqueça nenhuma parte. Veja se consegue se concentrar no que está sentindo.

Qual é a sensação que as diferentes partes do seu lhe dão? Vá bem devagar.

Toque toda a sua vagina. Qual é a sensação? Sinta o clitóris. Você poderá querer tocar de novo alguma parte de seu corpo para terminar o exercício. Respire algumas vezes profundamente.

Inspire devagar contando até três. Expire devagar contando até três. Quando estiver acabado, pense nas seguintes perguntas: Como você se sentiu tocando os seus órgãos genitais? Aprendeu alguma coisa nova sobre si mesma? Comece a descobrir a intensidade e freqüência das carícias que te agradam, e aumentam gradativamente a excitação. 

Durante essa atividade poderá chegar perto ou até mesmo ter um orgasmo.

como ter orgasmos múltiplos clitorianos

Atingir o orgasmo pode ser difícil o suficiente para acontecer uma vez durante o sexo, quanto mais duas vezes ou mais vezes, não é mesmo? A idéia de ter orgasmos múltiplos pode parecer um mito total, mas é, de fato, totalmente real e possível. Sim, até para você!

As mulheres são programadas anatomicamente para orgasmos consecutivos, graças a essa pequena (mas grandiosa) coisa chamada clitóris. “É o único órgão projetado inteiramente para o prazer, por isso estamos preparadas para experimentar o máximo que quisermos”, explica Holly Richmond, psicóloga e terapeuta sexual nos Estados Unidos.

“Diferentemente dos homens, quando temos orgasmos, não tem nada a ver com procriação, então não há atraso fisiológico antes que possamos ‘liberar novamente’”, explica ela. Esse atraso é chamado de período refratário e acontece para que os homens possam produzir mais sêmen cheio de espermatozóides, falando evolutivamente.

É claro que o clitóris não é a única parte da mulher que, quando estimulada, leva ao clímax – mas é a fonte mais comum de uma. Lembre-se que ele tem de três a quatro vezes a quantidade de terminações nervosas que a cabeça de um pênis. Aliás, por isso é tão sensível.

O outro grande jogador do sexo feminino? O cérebro! Muito do potencial de prazer está em torno de sua capacidade de estar no momento. E vamos ser sinceras: sua cabeça pode tornar isso bastante impossível às vezes.

E, apesar de ser sem dúvidas algo divertido e prazeroso, também existem benefícios legítimos para a saúde. Você recebe uma dose dupla (ou tripla) do hormônio da ligação ocitocina, que não apenas aumenta o humor e reduz o estresse, mas também aumenta a afeição por você e seu parceiro, acrescenta Richmond.

Se você tem um clitóris e um cérebro, é realmente capaz de experimentar orgasmos múltiplos.

1. Concentre-se primeiro no desejo

Para se preparar para ter múltiplos orgasmos, você primeiro precisa estar com vontade de fazer sexo. “O desejo acontece em nossas mentes – é quando queremos”, diz Richmond. É o momento “Ooh, quero você” que acontece quando você vê alguém bonito na fila da Starbucks ou assiste uma cena quente na reprise de Sex and the City. A excitação, por outro lado, é a sensação fisiológica que se segue: o formigamento vaginal e/ou a umidade que prepara seu corpo para o sexo (mesmo que você não queira tê-lo).

Antes que você possa se excitar – o que é crucial não apenas para o seu orgasmo inicial, mas para cada um que vem depois dele, você precisa sentir desejo. Então, descubra o que te excita: um banho de espuma, um drink, pornografia… E gaste o tempo que precisar até que esteja pronta para seguir.

2. Explore seu corpo

Agora que você está animada, precisa descobrir o que te dá prazer. “A auto-exploração é a base para o prazer sexual feminino”, diz Richmond. Não há como dizer ou mostrar ao seu parceiro o que você quer sem primeiro saber o que você quer. Então a masturbação é a chave.

Massageie seu clitóris, dedique-se, traga um vibrador, assista a vários tipos de pornografia, brinque com a umidade… Apenas experimente até encontrar o que o excita sozinha.

 

“Há muito menos pressão para o orgasmo quando você está sozinha do que com um parceiro”, observa Richmond, “então é muito mais provável que você descubra exatamente o que faz você gozar sozinha.”

3. Aposte nas preliminares

Depois de incluir seu parceiro, faça um favor a si mesma e adie o evento principal. “As preliminares são uma oportunidade incrível para realmente criar e permanecer nesse espaço onde você se sente excitada”, explica Richmond. “Ao passar um tempo extra tocando, beijando e provocando, você tem a chance de se concentrar em todas as diferentes sensações que estão acontecendo.”

Você sabia que a maioria das mulheres leva pelo menos 20 minutos para atingir seu primeiro orgasmo? Seu corpo não apenas precisa de tempo para se preparar para o sexo (leia-se: autolubrificante), mas também precisa de tempo para se sintonizar verdadeiramente na ação. “O orgasmo é um equilíbrio entre estímulo mental e físico”, diz Richmond.

Uma vez lá, é muito mais fácil continuar após o primeiro orgasmo, para que você possa seguir em frente.

4. Use lubrificante, se necessário

Sem a lubrificação (ou o suficiente dela), o sexo pode ser desconfortável ou doloroso. Se você precisar de um pouco de umidade extra, não tenha vergonha! Você pode adicionar um lubrificante à base de água ou silicone – especialmente se estiver indo para o seu segundo ou terceiro orgasmo.

Note que, após o orgasmo, sua vagina se torna um pouco mais seca, já que ela não tem mais uma corrente de sangue inundando seus órgãos genitais. Quando isso acontece, você provavelmente não vai gostar da sensação de um pênis, dedo ou brinquedo sendo empurrado para dentro ou esfregado em torno do seu clitóris, então é muito menos provável que você tenha clímax novamente.

5. Concentre-se nas sensações

Existe um conceito crescente no mundo da pesquisa em sexo chamado “sexo consciente”, e é tudo sobre o que parece: colocar sua mente em ação.

“É extremamente difícil, se não impossível, atingir o clímax quando você não percebe como as coisas estão acontecendo em seu corpo”, explica Richmond. Para fazer isso, porém, você precisa estar no momento presente.

Mas não se preocupe: Richmond tem vários truques para voltar ao presente e se aproximar muito mais:

– Aprofunde a respiração e concentre-se no som e na sensação de cada inspiração e expiração;

– Olhe para onde seu parceiro está tocando você, depois feche os olhos e se concentre no que está sentindo naquele local;

– Quando um pensamento perturbador surgir, reconheça-o e volte ao pensamento: “Eu me sinto bem com isso.

6. Saiba o que funcionará para você novamente

“Na minha prática, notei que há uma divisão de 50/50 entre mulheres que precisam mudar de posição para alcançar um segundo orgasmo e aquelas que são como ‘não mude nada'”, diz Richmond.

Pode ser que o que quer que seu parceiro esteja fazendo com você – lambendo, empurrando lentamente os dedos e atingindo seu ponto G… – está funcionando perfeitamente, e é exatamente assim que você terá o orgasmo pela segunda vez.

Por outro lado, você pode precisar de uma nova configuração ou tipo de estímulo para chegar lá, e tudo bem também. Experimente descobrir você deve voltar ao que estava fazendo antes ou ir para algo novo.

7. Pare de pensar no seu orgasmo, ou no próximo

Isso pode parecer um pouco contra-intuitivo, mas quanto mais você pensa em ter orgasmos múltiplos, menor a probabilidade de tê-los. Por quê? Porque “quanto mais baseados no desempenho, menos estamos em nossos corpos e focados na experiência”, explica Richmond.

Quando você começa a pensar demais na coisa toda, não fica mais relaxada com isso – e esse tipo de tensão é exatamente o que impede você de se libertar. “Quando você trata os orgasmos como um bônus de sexo e não como uma meta, de repente você fica muito mais apto a tê-los.”

E aí está o segredo: prepare sua mente e corpo para o máximo prazer. Então deixe a natureza (seu clitóris cheio de nervos) assumir o controle a partir daí.

Dica funcional para quem tem apenas a região clitóriana estimulada, porém com orgasmos combinados de ponto G e ponto A os múltiplos serão muito mais.